Ajinomoto

「烹大師®」蔬食食譜

「烹大師®」減醣食譜

最新消息

每日一品

蕃茄海鮮炒花椰菜米

20分鐘

384大卡/1人份

食材

白花椰菜

櫛瓜

小蕃茄

豌豆仁

食譜詳細

鮭魚鮮蝦優格沙拉

20分鐘

568大卡/1人份

食材

鮭魚

草蝦

紫薯

白花椰菜

食譜詳細

韓式黃瓜冷麵

30分鐘

418大卡/1人份

食材

蕎麥麵

小黃瓜

雞蛋

紅蘿蔔

食譜詳細

鄉村蔬菜濃湯

30分鐘

166大卡/1人份

食材

胡蘿蔔

西洋芹

馬鈴薯

洋蔥

食譜詳細

清炒水蓮

10分鐘

46大卡/1人份

食材

水蓮

鴻喜菇

枸杞

薑絲

食譜影片食譜詳細

蔬食豆乳鍋

20分鐘

635大卡/1人份

食材

無糖豆漿

紅蘿蔔

寬冬粉

鴻喜菇

食譜影片食譜詳細

什錦烏龍炒麵

10分鐘

367大卡/1人份

食材

熟烏龍麵

豬肉片

紅蘿蔔

木耳

食譜詳細

豆腐蔬菜丸湯

20分鐘

64大卡/1人份

食材

板豆腐

山藥

芹菜末

香菇末

食譜詳細

海鮮豆腐羮

20分鐘

326大卡/1人份

食材

蝦仁

透抽

豬蹄筋

蟹肉棒

食譜詳細

白菜豚肉鍋

15分鐘

333大卡/1人份

食材

豬五花肉片

大白菜

大蔥

蔥花

食譜詳細

魚頭火鍋

30分鐘

345大卡/1人份

食材

草魚魚頭

蕃茄

玉米筍

新鮮香菇

食譜詳細

南瓜金沙炸鮮魚

20分鐘

282大卡/1人份

食材

紅條魚

蛋黃

南瓜

鹹蛋黃碎

食譜詳細

長年福祿蛤蜊雞

90分鐘

219大卡/1人份

食材

長年菜

蛤蜊

土雞　

嫩薑

食譜詳細

健康野菇石狩鍋

15分鐘

241大卡/1人份

食材

鮭魚

玉米

蘑菇

鴻喜菇

食譜詳細

開陽白菜

10分鐘

130大卡/1人份

食材

大白菜

乾燥花菇

蝦米

食譜詳細

鮮貝蒸蛋

10分鐘

132大卡/1人份

食材

雞蛋

鮮貝

蔥花

食譜詳細

12/08

食材

12/09

食材

12/10

食材

12/11

食材

12/12

食材

11/22

11/23

11/24

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